春序渐进，万物向阳。在温柔的春日光景里，崇德书院以心理疗愈为内核，以手作艺术为载体，深入推进“五育润心 沐光同行”心理健康教育月系列活动。为进一步丰富学生心理健康教育形式，引导同学们在春日美育体验、创意手作和同伴互动中舒缓压力、放松情绪、感受美好，崇德书院组织开展“五育润心，沐光同行”心理健康月系列活动。多场创意手作活动依次开展，让同学们在指尖创作中释放情绪、接纳自我、疗愈心灵，在一捻一揉、一针一线间，邂逅内心的温柔力量。同学们在亲近春天、动手创作、表达心愿的过程中，收获春日温暖与心灵力量。
“瓶添春意，心晴书签”干花书签DIY心理健康活动
原来，春天不只在枝头，也可以被轻轻收藏进一枚书签里。
在“瓶添春意，心晴书签”干花书签DIY活动中，同学们以花为媒，将压制好的干花细心摆放、搭配、封存，制作成一枚枚独具心意的花瓶书签。透明书签中，花瓣舒展、色彩温柔，仿佛把整个春天都藏进了掌心。
活动现场，同学们在悠然安静的氛围中专注创作，感受花草之美，也在动手制作中放慢节奏、舒缓压力。每一枚书签不仅是一件手工作品，更承载着一份春日的期许与美好的心愿。大家在创作中治愈心灵，在交流中拉近距离，也在春日的温柔里学会接纳自我、关注内心。
春天就在指尖，在花里、在书签里、在笑意里、在温柔里。小小书签，藏下的是春日美好，也是同学们向阳前行的心灵印记。
“一篮春色，心安此时”春分花篮DIY心理健康活动
春日的美好，也可以被编进一只小花篮里。
在“一篮春色，心安此时”春分花篮DIY心理健康活动中，同学们以毛线、纸杯、扭扭棒等材料为基础，发挥想象力与创造力，亲手制作属于自己的春日花篮。大家绕线、折枝、塑形、装饰，在一来一回的编织与搭配中，将春天的色彩一点点装进花篮，也将内心的浮躁慢慢安放。
活动过程中，同学们或独立构思，或相互交流，在轻松愉快的氛围中放慢脚步、舒缓心绪。看似简单的手工制作，成为一次与自我相处的温柔时光；小小花篮里盛放的不仅是春日花色，更是同学们对生活的热爱、对美好的期待和对自我的鼓励。
原来美好就在我们身边。它在指尖里、在花篮里、在笑意里、在时光里。春日的温柔，被同学们亲手编织，也悄悄盛满了心间。
“春分纸鸢，心愿放飞”纸鸢DIY心理健康活动
春风有信，纸鸢寄愿。春天的梦想，也可以乘风飞向远方。
在“春分纸鸢，心愿放飞”纸鸢DIY心理健康活动中，同学们执笔手绘纸鸢，将春日景致、心中愿望和对未来的期待描绘在纸鸢之上。有的同学画下花朵、云朵与暖阳，有的写下鼓励自己的话语，也有的用色彩表达当下的心情与对未来的向往。
一笔一画之间，情绪得以表达，压力慢慢释放。纸鸢承载着同学们的梦想与期许，也象征着心灵在春风中的舒展与生长。活动现场，同学们在创作与相伴中感受轻松与愉悦，在分享与欣赏中获得同伴支持与心灵共鸣。
原来春天就在和风里、在纸鸢里、在画笔里、在心愿里。纸鸢乘风而起，也带着同学们的希望与勇气，飞向更加开阔的远方。
“绒线匠心，手作有温”毛线娃娃创意手工活动
缕缕绒线，缠绕温柔心事；指尖造物，治愈万千情绪。
在“绒线匠心，手作有温”毛线娃娃创意手工活动中，同学们化身心灵手巧的创作者，以柔软毛线为原料，绕线、塑形、钩织、点缀，将内心的柔软与期许，一针一线编织进玩偶之中。
活动现场暖意融融，各色缤纷的毛线团铺满桌面，同学们围坐在一起，专注地缠绕、打结、修剪。大家互相交流技巧、彼此协助，在欢声笑语中解锁手作乐趣。从软萌的小奶猫、俏皮的南瓜挂件，到可爱的小羊、治愈系花朵挂饰，每一件作品都形态各异、充满巧思，承载着独属于创作者的情绪与故事。经过审核，我们选出了多个优秀作品，让童趣的温馨在岁月中闪光。
“拾光造铃，悦纳心声”果壳铃制作活动
清铃轻响，治愈心绪。内心的情绪，亦可随铃声温柔安放。
活动以天然果壳为创作基底，搭配精致木珠、麻绳配饰，同学们自由发挥审美与创意，精心打磨、串联、搭配，将烦恼与期许悄悄藏进风铃。古朴的果壳搭配温润的珠饰，简约又别致，每一枚风铃都凝聚着大家的巧思与心意。
以自然为材，以心声为曲，风遇铃动，皆是温柔。“拾光造铃，悦纳心声”果壳铃制作活动，将自然意趣与心理疗愈相融，带领同学们开启一场与自然、与自我的深度对话。
当风铃悬于窗前，风来铃响，清脆悦耳的声响吹散内心的阴霾，温柔治愈青春的迷茫。同学们在亲手创作的过程中释放焦虑情绪，学会倾听内心声音，在自然与艺术的碰撞中，坦然悦纳不完美的自己。
“如果我是一颗植物，那我会是……”主题黏土创作活动
塑土赋形，向内生长。平凡的自我，亦能扎根破土肆意绽放。
以黏土塑万物，以植物喻自我，向阳而生，温柔生长。“如果我是一颗植物，那我会是……”主题超轻黏土创作活动，引导同学们跳出固有框架，以植物为喻，探索自我、表达自我。活动现场，缤纷多彩的黏土、丰富的创作工具整齐摆放。
同学们充分发挥想象力，揉捏、按压、拼接、上色，将自己比作向阳而生的向日葵、坚韧挺拔的松柏、温柔绽放的雏菊、生生不息的小草。大家用细腻的手法塑造出形态鲜活的花草植物，搭配灵动装饰，一幅幅充满生命力的黏土作品跃然纸上。
创作的过程，是一场自我审视与自我和解的旅程。大家在植物意象中看见自己，在艺术创作中接纳自己，打破单一的价值评判，明白每一种生命形态都有属于自己的光芒，每一种性格都值得被温柔接纳。
春日有信，手作留温。三场心理治愈手作活动，以艺术为桥，以心灵为岸，为同学们搭建了情绪释放、自我表达、心灵疗愈的温暖平台。同学们在指尖创作中舒缓压力、治愈内耗，在创意表达中认识自我、接纳自我，在同伴交流中收获温暖与力量。
本次崇德书院“五育润心 沐光同行”心理健康教育月系系列活动，将心理健康教育与美育、劳育、传统节气文化和创意表达有机融合，通过干花书签、春分花篮、纸鸢DIY等形式，引导同学们在动手实践中舒缓情绪，在艺术创作中疗愈心灵，在同伴互动中感受温暖。
春天从不遥远，它藏在每一次专注的创作里，藏在每一次温柔的交流里，也藏在每一颗愿意向阳生长的心里。未来，崇德书院将持续聚焦学生心理健康成长，开展更多兼具温度与创意的心理主题活动，以多元形式滋养学子心灵，让每一位同学都能在青春时光里，植心向暖，沐光生长，奔赴属于自己的山海。
高正/文、图 王晶/审核
