“同学们，适度压力可激发学习动力，而过度焦虑会干扰学习效率与考试表现。”6月11日，在溧水区明觉初级中学和石湫中学的活动教室内，石湫街道团工委牵手崇德书院“润心家园”一站式社区“七色花”志愿服务团队，为即将步入期末考场的初中生们带来了一场特别的减压之旅。作为一站式社区“心理育人”品牌项目的重点内容，本次活动依托社区心理咨询中心专业资源，组织多名应用心理学专业师生，通过“测评—干预—追踪”全链条服务模式，将高校心理服务延伸至基础教育一线。
活动当天，“七色花”志愿服务团队组成2支小分队，分别前往石湫中学和明觉中学，引导60余名初中生围坐在一起，分享各自在学习和生活中遇到的压力，大家你一言我一语，在倾诉中舒缓了临近期末紧绷的情绪。志愿服务团队针对学生提出的中考前焦虑、青春期自我认同等典型问题，以趣味互动、绘画疗愈、音乐减压等多元形式，精准提供“靶向干预”，助力学生们考前轻装上阵。
明觉中学校长尉迟国义在活动前表示，“这次举办心理团辅活动，主要是为培养青少年积极健康的心理素质，引导学生以积极乐观的心态直面成长道路上的挑战，掌握突破自我设限的方法，切实提升情绪调节与心理抗压能力。”活动后，石湫中学年级主任夏晶代表师生们分享了真实感受，“这次活动让学生们学会在面对考试压力和焦虑时如何自我调节，同时在互动中增进了同学间的情谊。”
在明觉中学，志愿者张婷婷通过“数字地雷”等游戏环节迅速拉近与同学们的距离，志愿者张楠在“给鸭梨‘取餐’”环节中，向学生介绍“耶克斯—多德森”定律，引导他们树立对压力的合理认知，还为即将参考的学生送上祝福。互动环节中，奚沁琳、左雅旻等志愿者们一对一解答了同学们的个性化问题，并提供心理技巧。
在石湫中学，志愿者周建平带领大家开展“大风吹”热身游戏，引导同学们从心理特征了解自身与他人。随后，志愿者杨润通过10道题的知觉压力量表，带领同学们分析压力来源，指出大家的压力主要来自家长期望、同伴比较和自我理想。互动环节中，志愿者但沁馨分享了冥想训练、腹部呼吸法等实用的压力缓解方法，并带领学生现场体验，并传授解压方法自我练习的技巧。
“今天的心理团辅，既是高校服务地方的生动实践，更是一场关于成长的双向奔赴。”正如“七色花”志愿服务团队负责人所言，此次心理团辅活动创新构建了“团组织引领＋高校‘一站式’赋能＋社区资源整合”的三级联动模式，将心理学前沿知识转化为青少年可感知、可操作的解压工具，为青少年提供精准心理支持，不仅旨在落实学校与属地签订的“学生共同成长伙伴计划”，更是通过不断创新探索与属地社区开展更深层次、更多元化的交流合作，加快推动形成校地融合、双向赋能发展新局面。
下一步，崇德书院将继续深化心理辅导与社区建设的融合发展，通过整合专业资源、创新服务模式，书院将进一步优化“专业赋能＋资源链接”双轮驱动机制，探索校地协作的新路径，提升专业心理健康服务的精准性与覆盖面。同时，书院将以更高质量的社区治理和服务能力，助力学生全面发展，持续打造“润心家园”品牌项目，为实现“启智润心、立德树人”的教育目标贡献力量。
卢园园/文、图 王晶/审核
